『さば水煮』でヘルシー♪
今日はお弁当にもおススメ！ヘルシーなさばハンバーグのレシピをご紹介しま～す😉
米粉を使っているので、小麦にアレルギーのある方にも食べていただけますよ～。
ボールに水切りした木綿豆腐 150g、『さば水煮』 一缶は汁気を切り、醤油 小さじ1、米粉 大さじ2を入れて手でさばをつぶすように全体が滑らかになるまで混ぜます。小判型に成形し、油 少々を引いたフライパンで両面こんがり焼いたらできあがり💖
しっかり味がついているので何もつけずにそのままどうぞ♪柔らかくてさばの旨みが効いていてとってもおいしいですよ～😍
『さば水煮』は西日本で水揚げされたさばを地中海の天日塩で水煮にし、缶詰にしたもので化学調味料や保存料は使用していません。栄養たっぷりな上に、そのまま食べてもおいしいですし、アレンジが色々効いて人気のさば缶ですよね～。でもお魚は苦手！なんてお子さんもいるのでは？そんなときはこのさばハンバーグにしちゃうときっとおいしい！と食べてくれると思いますよ～👍
汁気もでないのでお弁当のおかずにもおススメ！
簡単おいしいさばハンバーグ、ぜひ一度作ってみて下さいね～🥰
原材料：さば（西日本）、食塩（イタリア）
※リニューアル等により原材料は変更になることがあります。
