今日はバレンタインにもおススメのヘルシーチアシードチョコのレシピをご紹介しまーす😉
チアシードのプチプチした食感が楽しくておいしいんですよ～(^-^)/
豆乳 50gに『チアシード』 20gを浸して数時間置いておきます。ここにチョコレート 50gを刻んで入れ、湯せんでチョコを溶かしたら10×10㎝くらいの容器にオーブンシートを敷いて流し、冷やして固めます。お好みの大きさにカットしたらできあがり＼(^o^)／
チアシードのプチプチ食感がとっても楽しい♪さっぱり食べられますよ～!(^^)!
チアシードには体内で生成できない必須脂肪酸α-リノレン酸やたんぱく質、ミネラル、食物繊維や鉄分が豊富で栄養たっぷりのスーパーフードで話題ですよね～。水分を含むとぷるぷるになるのも楽しいんです＾＾。
ヘルシーおいしいチアシードチョコ、健康に関心のある方へのバレンタインのプレゼントにいかが？
プチプチとした食感、水に浸けるとゼリー状になる
原材料： チアシード（ボリビア・パラグアイ・ペルー産）
※リニューアル等により原材料は変更になることがあります。
