今日はおなかすっきりに効果大のプルーンのメープル紅茶煮のレシピをご紹介しまーす😉
ちょっとしたおやつや小腹が空いた時にもおススメ＾＾。漬けておくだけなのでとっても簡単ですよ～♪
100m?のお湯で紅茶のティーバッグ1袋を濃いめに煮出し、ここにメープルシロップ 大さじ1を入れて『アリサンプルーン・種なし』 6～7粒を浸します。プルーンがふっくら戻ったらできあがり＼(^o^)／
ほんのりメープルが香り、とろっとしたプルーンがさっぱりしていてとってもおいしい～(^-^)/
冷やして食べるのもおススメ！
『アリサンプルーン・種なし』は食物繊維や鉄分などのミネラル、それにビタミンも豊富で栄養たっぷり！オイルコーティングされていないのも嬉しいですよね～。栄養たっぷりなので毎日食べたいところですが、そのまま食べるだけだと飽きてしまうこともありますよね。そんなときはぜひこのメープル紅茶煮をどうぞ!(^^)!
冷蔵庫で数日は置いておけるので、たくさん作ってヨーグルトに入れたり、紅茶に浮かべたりしてもおいしいです！
ぜひぜひ一度作ってみて下さいね～(o^-‘)b
ノンオイルの有機プルーン、食物繊維・ビタミン、鉄分が豊富
原材料： 有機プルーン（アメリカ）
