最近、何かと忙しくてご飯づくりが大変。。。そうなってくると、1品にいーっぱいお野菜が入ってるものをどーんと作ってしまう私です。今日は、いつものスープをさらに栄養満点にする方法を思いついたので、ご紹介しちゃいまーす😉
ポイントは『アリサン 有機オートミール』ですよ！オートミールは玄米より栄養価が高い！？なーんていわれることもあるそうで、玄米の「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」なんだとか！？消化もいいそうだから、意識して食べていきたい食品だなぁ、と思います＾＾。
使いやすさも満点です！お好みのスープを作って仕上げに『アリサン 有機オートミール』を入れて少し煮て、塩などで味を調えたらできあがり～＼(^o^)／
今日はコンソメ味で玉ねぎ、キャベツ、しめじ、大根、コーン、大豆を入れたスープを作って、仕上げに『アリサン 有機オートミール』を1/2カップほど入れてみました♪
味はくせがなく、オートミールがほんわりやわらかくて、マイルドでとってもおいしいですよ～(^-^)/
風邪などひいて胃腸が弱ってる時にもいいなぁ、なんて思いました＾＾。
あっという間にできちゃう栄養満点オートミール入りスープ、ぜひぜひ作ってみてくださいねー(o^-‘)b
有機押しオーツ麦を高い温度で２度乾燥、ビタミン等が豊富です
原材料：有機押しオーツ麦（燕麦・エンバク）
