ごはんレシピ 香ばしくておいしい小麦胚芽のおにぎり♪
わが家の娘たちは学校に朝早くに出かけるのでいつもおやつおにぎりを持参しているんです。お弁当までに小腹が空いた時に食べたり、放課後帰宅するまでに食べたりしているそうなんですが、おやつおにぎりといえども、毎日の楽しみになれば、とあれこれ工夫して...
レシピ
ごはんレシピ 
おかずレシピ さくさくおいしいのりたま大根♪
今日も簡単おいしいのりたまレシピをご紹介しまーす
ふりかけるだけで色々楽しめるのりたまは偉大です♪
大根 4㎝は5㎜の表紙切りにして塩 少々を振って15分ほど置いておきます。水気をぎゅーっと絞り、マヨネーズ少々であえたら食べる直前に『...
おかずレシピ お弁当にもおつまみにもおススメ！のりたまポテト♪
ゴールデンウィークも終わり、明日からお弁当生活再開～、なんて方も多いのでは？今日はお弁当にもおススメののりたまポテトのレシピをご紹介しまーす
とっても簡単ですが、子どもたちの大好きな味ですよ～♪
じゃがいも 1個は一口サイズに切って蒸...
ごはんレシピ ふりかけでさくさくおいしい焼うどん♪
今日はあっというまに作れてさくさくおいしい焼うどんのレシピをご紹介しまーす😉
忙しい日や休みの日のお昼ごはんにもぴったりですよ～！
ゆでうどん 一玉にはごま油 小さじ1をまぶしておきます。ちくわ 1本は斜めに5㎜幅で切ります。フライパ...
おかずレシピ さつまいものピーナッツバター和え♪
今日もピーナッツバターを使ったお弁当のおかずにもおすすめの一品をご紹介しまーす
意外なおいしさ発見！かも＾＾
さつまいも 1/2本は1㎝厚さの半月切りにし、植物油 大さじ1/2、塩 一つまみをまぶしてアルミホイルに乗せてオーブントース...
おかずレシピ もやしのピーナッツポン酢和え♪
今日も前回と同じくピーナッツバターを調味料として使ったおかず、もやしのピーナッツポン酢和えをご紹介しまーす
ささっと作れるので忙しい時にも、あと一品ほしい時にもとっても助かりますよ～＾＾。
もやし 1/2袋はさっとゆでるか蒸すかします...
おかずレシピ ほうれん草のピーナッツバターソテー♪
今日はとっても簡単でおいしいほうれん草のピーナッツバターソテーのレシピをご紹介しまーす😉
とっても簡単でおいしくてお弁当のおかずにもぴったりですよ～♪
ほうれん草 1束は洗ってゆでてよくしぼり、5㎝長さに切ります。フライパンを温め、『...
おかずレシピ ヘルシーえごま油でキャベツのゆずマリネ♪
そろそろ新学期、新生活も始まり、お弁当生活スタート！なんて方も多いのではないでしょうか＾＾。かくいうわが家も次女が高校生になり給食生活に終わりをつげ、お父さんと娘二人の3人分お弁当生活がスタートします。3人分となると中々ちょこちょこっと作れ...
おかずレシピ 昆布茶で簡単浅漬け♪
かぶがおいしい季節ですね♪春のかぶは柔らかいそうです。旬のお野菜はその季節に合った体に整えてくれるので、意識して食べたいもの。そしてかぶは実だけでなく葉っぱもおいしいんですよね～！今日はかぶの葉っぱを使った簡単浅漬けのレシピをご紹介しまーす...
ごはんレシピ 八宝菜の素で簡単中華風炊き込みご飯♪
残念ながら『八宝菜の素』は終売しました。
今日は簡単にできる中華風炊き込みご飯のレシピをご紹介しまーす😉
簡単の秘密は『八宝菜の素』を使うこと！少しの具でも味わい深い中華風炊き込みご飯になりますよ～!(^^)!
お米...
おかずレシピ 梅酢で手羽元のさっぱり煮♪
今日は簡単でさっぱりおいしい手羽元のさっぱり煮のレシピをご紹介しまーす
簡単ですがちょっと豪華なので持ち寄りパーティにもぴったりだし、梅酢が効いてて傷みにくいのでお弁当のおかずにも安心なんですよ～！
鍋に水 100㏄、『有機梅酢(白)...
ごはんレシピ 栄養たっぷりかぼちゃの種のおにぎり♪
今日もかぼちゃの種を使った簡単レシピをご紹介しまーす
わが家の長女は毎日高校にお昼のお弁当だけでなく小腹が空いた時のためのおやつおにぎりも持っていっているんです。寝坊して朝ご飯が少なめの日あれば、ぎりぎりまで学校で過ごして夜8時過ぎに帰宅す...
おかずレシピ 栄養たっぷり！かぼちゃの種入りコールスロー
今日はいつものコールスローをぐぐっと栄養たっぷりにしてくれるかぼちゃの種入りコールスローのレシピをご紹介しまーす😉
混ぜるだけでとっても簡単でおいしいですよ～!(^^)!
キャベツ 4～5枚、にんじん 3㎝は千切りにして塩 小さじ1を...
おかずレシピ 簡単おいしいもちグラタン♪
新年あけましておめでとうございます。
本年もおいしいヘルシーレシピ、いっぱいご紹介できたらなと思います。どうぞよろしくお願いいたします(*ﾟ▽ﾟ*)
早速ですが♪お正月三が日も過ぎて日常がスタートされた方も多いですよね。今日は夜食やおやつ...
おかずレシピ かぼちゃのコンポタ焼き♪
いよいよ明日は大晦日。忙しく過ごされている方も多いですよね。年末の用事あれこれに新年を迎える準備などなどやることは盛沢山！それでも食事もしっかりとらないと、忙しさで体調を崩しては元も子もありません。ということで、今日は簡単に作れてとってもお...
おかずレシピ レトルト大豆ミートでさつまいもの甘辛炒め♪
今日は前回ご紹介した～『クイックSOY バラ肉タイプ』を使ってさつまいものおかずを作りました～😉
さつまいも 中1本は少し小さめに乱切りしてフライパンに少し多めの油を入れて炒め揚げします。さつまいもが柔らかくなったら『クイックSOY ...
おかずレシピ レトルト大豆ミートで甘酢炒め♪
今日は食べごたえのある大豆ミートの甘酢炒めを作りました～😉
食べごたえのあるポイントは『クイックSOY バラ肉タイプ』を使うから！存在感があってとってもおいしいですよ～(^-^)/
『クイックSOY バラ肉タイプ』 1袋は固まりをあま...
おかずレシピ レトルト大豆ミートで簡単かぼちゃのシェパードパイ風♪
今日はとっても便利な『クイックSOY ミンチタイプ』を使って簡単ミートソースを作り、これを使ってかぼちゃのシェパードパイ風にしました～😉
すごく簡単なんですが見栄えがするので持ち寄りパーティーなどにもぴったり！これからクリスマスや年末に向け...