おかずレシピ 簡単に玄米の栄養が摂れる「リブレフラワー」のお料理レシピ♪
「リブレフラワー・ホワイト」を使ったレシピです。
私は玄米が好きなのですが、うちの子供たちはアトピーもち。なので、玄米がプラスと出るかマイナスと出るかが不明なのであまり積極的には食べさせていません。
でも、たまに...
レシピ
おかずレシピ 
おかずレシピ 子どもにも安心のカレールー
「植物素材の本格カレーフレーク（甘口）」を使ったレシピです。
今日の晩御飯は子ども達もだーい好きなカレー＼(^o^)／
でも実はカレールーってものすごーく大量の食品添加物が入ってるものが多いってご存知ですか？阿部司さんの『...
レシピ いろんな“ゆば”の使い方
おいしい『伊勢屋豆兵衛のさしみゆば』のご紹介です。
ゆばって皆さん、どんな風に食べますか？
シンプルにおしょうゆやポン酢をかけて食べる？普通、そうですよね～。でも、今日はちょっと違う使い方をしてみましたよ。
使ったのは『...
レシピ 食感はお肉！不思議な大豆たんぱく♪（乾燥たんぱく）
残念ですが、『大豆たんぱく大判』は終売しました。
少しアトピー体質のうちの子供たち。お肉や牛乳、卵など獣系の食べ物の油はアラキドン酸が主なのですが、このアラキドン酸は炎症系物質でアトピーを悪い状態にしやすいとアトピーに詳し...
おかずレシピ あっさりおいしい植物性ホワイトソースで簡単ドリア♪
「ホワイトソース」を使ったレシピです。
今日は珍しく洋食の日！私が急に食べたくなって今日の晩御飯のメニューはかぼちゃスープとドリアに決定！したものの・・・。子ども達の幼稚園後、とても忙しくてご飯を作る時間があまりなく、予定...
おかずレシピ さっと入れるだけで本格中華の味完成！なのにヘルシー中華だしのもと♪
「中華風だし一番」でわかめスープを作ります。
我が家の食事は基本的に和食中心。
和食のほうが身体にやさしい、というのもあるし、何より子ども達が和食が大好きだから！
毎日食べるだしのきいたお味噌汁は本当に最高～！なのだけど...
おかずレシピ ふりかけ以外にも使えるおいし～いしそふりかけ
「しそもみじ」を使ったレシピ「大根のしそもみじ和え」です。
先日『えびいりこふりかけ』をご紹介しましたが、今日はもう一つ我が家の食卓に欠かせないものをご紹介します！それは『しそもみじ』 ＼(^o^)／
この『しそもみじ』...
おかずレシピ おやつにも使える安全・安心国産小麦粉からできた“ふ”
「おつゆふ」を使ったレシピです。
我が家では小麦製品を買う時、必ず国産小麦かよーく確認してから買います。というのも、輸入小麦の場合（小麦だけに限らす）、ポストハーベスト（長く保存できるように、また、船の長旅に耐えられるよう...
ごはんレシピ カルシウムたっぷり！サクサク食感がたまらないふりかけです♪
おいしいふりかけ「えびいりこ」愛用しています。
我が家のご飯のお供に欠かせないもの、それは『えびいりこふりかけ』です！
おいしさのポイントはサクサクの食感!(^^)!
それに加えて青のりなのかなぁ？香ばしい香りがふわっと...
ごはんレシピ 本格スバイスでカレーがおいしい♪ムソーの香辛料「純カレー」
カレーがおいしくなる「カレーパウダー」あります。
リニューアルしました ⇒ 「井上スパイス 特撰カレーパウダー」
先日は、友人にお昼にカレーライスをごちそうになりました（ご自宅手づくり）。
そのカレーがピリッと辛くておいし...
おかずレシピ 手作りマヨネーズに！圧搾絞りの菜種サラダ油
サラダ油を使ったレシピです。
油にはいろんな種類がありますが、
わが家の定番植物油は、 『カホク 菜たねサラダ油』です。
これで作った自家製マヨネーズはなかなかいけますよ！
今すごくはまっています
作り方は・・・・・...
おかずレシピ 簡単スープは→野菜からできたスープの素で♪
「洋風スープの素 野菜のおかげ」を使ったレシピです。
第１回目の今日は、おいしい、ヘルシー、簡単なスープについてです。
今日はお仕事がお休みの日。子育て仲間とお昼ごはん１品持ち寄りでおしゃべり会をしました。
その時作ったの...