おかずレシピ

『クイックソイ　ミンチタイプ』で簡単ボリュームアップ♪ 今日は大豆ミートミンチタイプを使って大根の中華あんかけのレシピをご紹介しま～す😉 大根5㎝は2㎝くらいのいちょう切りにします。鍋に水　300㏄を入れて大根を少し...

『クイックソイ　ミンチタイプ』はさっと煮るだけ♪ 今日は大豆ミートミンチタイプを使った餃子風スープのレシピをご紹介しま～す😉 ニラ　1/2束は４㎝くらいの長さに切ります。にんじん　５㎝はピーラーで薄く切り、エリンギ　...

『松田のマヨネーズ(辛口)』で大人の味♪ 新年あけましておめでとうございます♪今年も体によくておいしいレシピ、いっぱいご紹介していきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。 早速！皆さん、お正月にかまぼこは余ってい...

『とろさばみそ煮』は洋風にも合う♪ 今日は簡単に作れてぽかぽかあったまるさばクリームスープのレシピをご紹介しま～す😉 コーンクリーム缶　1缶(200gくらいのもの)、豆乳　200㏄、『とろさばみそ煮』　1/2缶をほぐ...

『有機食用　亜麻仁油』がさっぱり食べられる♪ 今日はもずくに亜麻仁油プラスのレシピをご紹介しま～す😉 市販のもずく　1カップに『有機食用　亜麻仁油』　小さじ1をいれてできあがり💖 いつものもずくに亜麻仁油の風味が効い...

『根昆布入昆布粉末』で味に深みが出ます♪ 今日は寒い季節におススメ♪体ぽかぽかあたたまる水餃子のレシピをご紹介しま～す😉 鍋に水　600㏄、『根昆布入昆布粉末』　大さじ1を入れて火にかけます。細切りにした白菜　2枚、もやし　...

『とろさばみそ煮』を乗せるだけで味付けらくちん♪ 今日はさっとできちゃう厚揚げとさばみそのチーズ焼きのレシピをご紹介しま～す😉 厚揚げ　1/2枚は厚みを半分に切って耐熱の器に入れます。韓国のり　2枚を重ねて厚揚げの上...

『とろさばみそ煮』で味付けらくちん♪ 今日は味付けらくちん、さばみそ煮缶を使ったさばみそそぼろのレシピをご紹介しま～す😉 フライパンに『とろさばみそ煮』　一缶を汁ごと入れ、へらでつぶしながら水分を飛ばします。水分が飛...

『さば水煮』はキムチによく合う♪ 今日は体ぽかぽかあったまる簡単さばキムチスープのレシピをご紹介しま～す😉 鍋に水　400㏄を入れて火にかけます。大根　10センチはピーラーで薄く切り、キムチ　100ｇと一緒に鍋に入れ...

『有機食用　亜麻仁油』はオメガ3たっぷり♪ 今日は亜麻仁油を使ったキャベツの中華マリネのレシピをご紹介しま～す😉 キャベツの葉大き目　3枚を千切りにします。『有機食用　亜麻仁油』　大さじ1、中華風だし一番　1/3袋を...

『クイックソイ　ミンチタイプ』少し煮込むとおいしい♪ 今日は寒い季節におススメ！生姜が効いてとってもおいしいかぼちゃの生姜そぼろあんのレシピをご紹介しま～す😉 かぼちゃ　1/8個は2㎝角に切り、電子レンジでチンしたり...

『クイックソイ　ミンチタイプ』はすぐに使える♪ 今日はそのまま使える大豆ミートのミンチタイプを使った小松菜のそぼろあんのレシピをご紹介しま～す😉 小松菜　1/2束は洗って4㎝幅に切ります。鍋にだし　200㏄、しょうゆ...

『有機食用　亜麻仁油』でコクアップ♪ 今日は亜麻仁油を使った冷ややっこあれんじのレシピをご紹介しま～す😉 お豆腐　1/2丁にちぎった大葉　3枚、たたいた梅干　1個分、すりごま　たっぷりを乗せて『有機食用　亜麻仁油』　...

『さば水煮』で手軽に栄養アップ♪ 今日はお弁当のおかずにもおススメ！さばともやしのマヨ和えのレシピをご紹介しま～す😉 もやし　1/2袋はさっとゆでて水けをよく切ります。『さば水煮』　1/2缶を軽くほぐし、大葉　5枚は...

『オーサワの発酵酒みりん』で甘みをプラス♪ 今日は砂糖を使わないみりんを使ったすし酢のレシピをご紹介しま～す😉 鍋に『オーサワの発酵酒みりん』　180㏄を入れて3分ほど煮立てます。冷めたら塩　大さじ2、お酢　180㏄...

『プレミアムもち麦』がもちもちおいしい♪ 今日は栄養たっぷり！もち麦の入ったきゅうりともち麦のさっぱりサラダのレシピをご紹介しま～す😉 まずもち麦をゆでます。多めにゆでて冷凍しておくと、使いたいときに使えるのでおススメ！鍋に...

『さば水煮』でヘルシー♪ 今日はお弁当にもおススメ！ヘルシーなさばハンバーグのレシピをご紹介しま～す😉 米粉を使っているので、小麦にアレルギーのある方にも食べていただけますよ～。 ボールに水切りした木綿豆腐　150g...