おやつ・デザートレシピ 食物繊維たっぷり！オーツ麦ふすま入りマフィン
みなさん、オーツ麦のふすまってご存知ですか？オーツ麦の一番外側の外皮の部分にあたります。このふすまの部分には日常の食生活では摂取しにくい穀物由来の食物繊維が豊富で、他にもカルシウム・鉄・マグネシウム・亜鉛などのミネラルもバランスよく含んでい...
レシピ～簡単おいしい自然食品レシピをご紹介
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