『有機オートミール』は入れるだけ♪ 今日はスープの素を使って手軽にオートミール入りスープを作っちゃいましたよ😉 器に市販のスープの素、『有機オートミール』　大さじ3を入れておきます。小鍋に水　160ml(スープの作り...

『とろさばみそ煮』でうまみアップ♪ 今日はさば缶を使った簡単おいしいさばのパン粉焼きのレシピをご紹介しま～す😉 パン粉　大さじ4に油　小さじ1をいれてフライパンできつね色になるまで炒めます。耐熱の器に『とろさばみそ煮...

『さば水煮』なら骨まで食べられる♪ 今日は簡単おいしいさばキムチのレシピをご紹介しま～す😉 フライパンにマヨネーズ　大さじ1を入れて温め、キムチ　100gを炒めます。そこに『さば水煮』　一缶を一口サイズに崩しながら入...

『ひしお 250g｜海の精』で味付け一発が楽ちん♪ 今日はとってもおいしいなめ味噌、ひしおを使って洋風のディップを作りました～😉 室温において柔らかくした個包装のクリームチーズ　1個と『ひしお 250g｜海の精』　小さじ1/...

『長崎焼きあご だし酢』で味付け一発が楽ちん♪ 今日は蒸したかぼちゃをささっと和えるだけ！の簡単かぼちゃのごま酢和えのレシピをご紹介します😉 かぼちゃ　1/8個は一口大に切って600Wの電子レンジで3分～4分加熱して柔らかく...

『さばオリーブオイル漬け(ガーリック)』の食感がおいしい♪ 今日は簡単おいしい！さば缶を使ったキャベツの蒸し煮のレシピをご紹介しま～す😉 キャベツ　3枚は4㎝角にざく切りします。『さば缶オリーブオイル漬け(ガーリック...

『玄米黒酢使用・薩摩たくあん』の食感がおいしい♪ 今日は色々使えてとってもおいしい具沢山たくあん入りタルタルソースのレシピをご紹介しま～す😉 卵　2個は固ゆでにゆでて殻をむき、冷めたらフォークなどで細かくつぶします。...

『しゃぶしゃぶ蒟蒻』はくせがなくておいしい♪ 今日はヘルシーな上に混ぜるだけで簡単に作れるこんにゃくサラダのレシピをご紹介しま～す😉 『しゃぶしゃぶ蒟蒻』　は水を切ってお酢少々を入れた水に10分ほど漬けておきます。『...

『カンタン八芳酢』プラスマスタードもおいしい♪ 今日はさっぱりコクのある鶏むね肉の甘酢マスタード和えのレシピをご紹介しまーす😉 鶏むね肉　1枚は一口大のそぎぎりにします。ボールに入れて塩　小さじ1/2、砂糖　小さじ1...

『オーガニック　メープルシロップ』のほのかな甘みがおいしい♪ 今日はかぼちゃのおいしさが引き立つ！塩メープルマスタード和えのレシピをご紹介しま～す😉 かぼちゃ　1/8個は一口大に切り、塩　一つまみ、植物油　大さじ1/...

『オーガニック　メープルシロップ』が効いてます♪ 今日は箸休めに嬉しいフルーツとクリームチーズのデザートサラダのレシピをご紹介しま～す😉 まるごと食べられるぶどう　10個は半分に切ります。ハム　2枚、個包装のクリーム...

『さば水煮』の旨みたっぷり♪ 今日は暑い夏におススメの栄養満点冷や汁のレシピをご紹介しま～す😉 ボールに『さば水煮』　一缶、鰹節　5g、味噌　大さじ2を入れてさばをつぶしながらよく混ぜ、水　400mlを入れてさっと混...

『有精卵マヨネーズ』でコクアップ♪ 毎日暑いですね～。今日はささっと和えるだけで簡単おいしいトマトときゅうりのマヨキム和えのレシピをご紹介しま～す😉 きゅうり　1本は乱切りにし、トマト　1個は8等分にくし形に切ります...

『オーガニック　メープルシロップ』のほのかな甘みがおいしい♪ 今日はこっくりおいしいかぼちゃとクリームチーズのサラダのレシピをご紹介しま～す😉 かぼちゃ　1/8個は一口大に切ってレンジでチンするなどして柔らかくします...