蒸し暑い日が続いていますね。湿度が低くてカラッと暑いのはまだ大丈夫ですが、蒸し暑いのは何よりもしんどい私です。。。今日はこんな時期におススメのつるっと冷たくておいしいあずきミルク寒天のレシピをご紹介しまーす😉 胃腸にやさしく、むくみをとって...

『チアシード』のレシピが続いております＾＾。今日はスコーンにしてみました。表面にぎっしりのせてプチプチ食感を楽しみつつ、チアシードの栄養を頂けちゃいますよ～😉 ボールに薄力粉　100g、てんさい糖　大さじ1、ベーキングパウダー　小さじ...

今日もヘルシー『チアシード』を使っておやつを作ってみました～ ぷるぷるも楽しいですが、今日はそのままパラパラといってみました～♪ 最近くずもちにはまっています＾＾。わらびもちよりもお鍋で練るのが大変じゃないから 簡単でおいしいなんてい...

最近、体の中からきれいになれる健康食品が色々はやっていますね。チアシード、キヌア、アサイー、ココナッツオイルなどなど色々思い浮かびます＾＾。今日はその中の一つ、チアシードを使って簡単デザートを作ってみましたよ～😉 ヨーグルト　100g...

今日ものどごしつるりんな簡単デザートのレシピをご紹介しまーす ポイントは今体にいいと話題のココナッツクリーム＾＾。いつもと違う風味を楽しめますよ～。 まずはお好みのコーヒーを300㏄ご用意ください＾＾。インスタントでもレギュラーでも穀...

昼間は暑いくらいの日もありますねぇ！今日はそんな日におすすめののどごしつるりん冷たくておいしい豆乳くずもちのレシピをご紹介しまーす😉 くずもちにもきなこにも『ホクレン　てんさい糖』を入れるので、てんさい糖の風味がしっかり楽しめるんですよ～。...

今年はいちごをたくさん頂いたので、いちごジャムをいーっぱい作りました。ジャムのままでもおいしいけど、ジャムを使って色々作るのが楽しい＾＾。今日はヘルシーなココナッツオイルを使っていちごクリームを作りましたよ～😉 『COCO THAI　...

今日はいちごをたくさん頂いたのでいちごソースを作りました＼(^o^)／ てんさい糖のやさしい甘みを生かしたとっても簡単でおいしいいちごソース♪レシピ、ご紹介しますね～😉 いちご1パックはへたを取り、1㎝角に切ってステンレスの鍋に入れま...

皆さん、太白胡麻油ってご存知ですか？普通のごま油は茶色くて香ばしい独特の香りがしますよね。でも、太白胡麻油は無味無臭！色もほとんどついていないんですよ。この太白胡麻油、中々の優れものなのです!(^^)! 今日はそんな太白胡麻油を使ったマドレ...

以前、ココナッツオイルを使ったチョコレートのレシピをご紹介しましたが、ビターすぎてちょっと。。。という感想もあったので、もう少しマイルドなチョコレートも作ってみましたよ～😉 『COCO THAI　オーガニック・エキストラバージンココナ...

何回か、ココナッツオイルを使ったレシピをご紹介していますが、今日はココナッツオイルならではのおいしいレシピをご紹介しまーす😉 冷やすと固まるココナッツオイルの性質を使うと、とっても簡単においしいヘルシーなチョコレートが作れちゃうのです～＾＾...

今日は前回ご紹介したココナッツオイルともう一つココナッツパウダーを使ったココナッツづくしのヘルシークッキーのレシピをご紹介しまーす オートミールも入っているので食物繊維もミネラルもたっぷり！栄養満点ですよ～。 ボールにオートミール　1...