おやつ・デザートレシピ 簡単ヘルシー、ノンオイルバナナチョコケーキ♪（乳･卵アレルギーでもOK！）
最近冷えるようになって来ましたねぇ。そろそろココアやあったかい紅茶が飲みたくなる季節ですね♪でも、ドリンク用にココアを買っても、案外飲み切れなかったりしませんか？今日はココアを使った簡単なバナナチョコケーキのレシピをご紹介します😉
ココアは...
おやつ・デザートレシピ 
おやつ・デザートレシピ でっかくて楽しい♪オートミールとくるみのBigクッキー♪（乳･卵アレルギーでもOK！）
今日は子どもが喜ぶ！大人も喜ぶ？でっかいでっかいクッキーのレシピをご紹介しまーす！手でざくざく割って食べるのが楽しくておいしい～😉
大きく伸ばすだけだから作るのも簡単だし、乳製品や卵を使わないのでそれらにアレルギーのある方にも食べて頂けます...
おかずレシピ さくさく♪ タピオカ粉でれんこんの唐揚げ♪
れんこん大好きな私♪ 今日は唐揚げにして甘辛いたれをからめて1品にしました😉
さくさくおいしい秘密(？)は『タピオカ粉末』！片栗粉同様、からあげに使うとさくさくおいしく揚がるのです～!(^^)!
まず漬けだれを作っておきます。醤油 大...
おかずレシピ 醤油こうじ作ってみました♪
発酵食品が話題の最近♪ 塩こうじや甘酒、酒粕などを料理に使ったりお菓子作りに使ったりしているんですが、お友達に醤油こうじもおいしいよ～!(^^)!と聞いたので、早速作ってみました😉
作り方はいたって簡単！『やさかの有機乾燥米こうじ（白...
おかずレシピ きゅうりの塩ヨーグルト漬け♪
最近、塩ヨーグルトなるものが流行っているそうですよ！皆さんご存知ですか？塩こうじや甘酒、醤油麹などの発酵食品が人気となり、そこから同じ発酵食品であるヨーグルトも色々なことに使われるようです＾＾。簡単で面白そうだったので、早速やってみました～...
おやつ・デザートレシピ とってもおいしいさくさく番茶クッキー♪（乳・卵アレルギーでもOK！）
皆さん、毎日飲むお茶は何を飲んでいますか？我が家は一年中『有機無双番茶』です♪ 番茶は体を冷やさないので毎日飲むには最適！『有機無双番茶』はその名の通り、有機ＪＡＳ認定品で、日本茶発祥の地で古くから培われた独特の技術と独自の焙煎で製茶されて...
おやつ・デザートレシピ シナモン香るヘルシークッキー♪（乳・卵アレルギーでもOK！）
今日はおやつにシナモンが効いたクッキーのレシピをご紹介しまーす！シナモンは体を中から温める効果があり、胃腸を温め、消化機能を高めてくれるので、食欲のないときなんかにもおススメなんですよ。今の時期、夏の疲れで食欲が落ちていたり、冷房などで冷え...
おかずレシピ おいしいめんつゆで簡単冷製パスタ♪
朝晩は涼しくなってきましたが、昼間はまだ暑いですよね。そんな日には冷たい冷製パスタランチはいかがですか？今日はさっと作れてするっと食べられてとってもおいしい簡単冷製パスタのレシピをご紹介しまーす😉
お好みのパスタを240g（3人分）ゆ...
おかずレシピ ボリュームたっぷり！豆腐とツナのコンソメ炒め♪
我が家では今日はヘルシーに行こう、と思った日のメインは大体お豆腐になります。でも、お父さんからはあっさりしすぎて何となく食べたりない。。。という意見が出る日もあったり。食べたりないと、ついつい他のものを食べすぎちゃったりして、メインをお豆腐...
おかずレシピ ごまたっぷり！のかぼちゃのごま和え♪
我が家の子ども達は最近ものすごいごま好き！ごはんにごまと少しのお塩をふって食べるのが大好きです。ごまは甘くしてもしょっぱくしても合うんですよねぇ♪ 今日は簡単に作れるかぼちゃのごま和えのレシピを紹介しまーす😉
火の通ったかぼちゃがあればちょ...
おやつ・デザートレシピ 栄養たっぷり！ヘルシーおいしい玄米甘酒のアイス♪（乳・卵アレルギーでもOK！）
まだまだ暑い日が続きますねぇ。我が家はお盆でちょっとご馳走を食べて少し胃が疲れ気味の様子。今日はそんな体にも嬉しい、暑い日にも嬉しい玄米甘酒のアイスを作ってみましたー。混ぜるだけでとっても簡単だけど、すごーくおいしいんですよ～😉
乳製品を使...
おかずレシピ 玄米甘酒で簡単浅漬け♪
最近、たくさんきゅうりを頂きます♪生でも食べますが、ちょっと追いつかないので色々な浅漬けにして楽しんでいます。今日はその中から『玄米甘酒』を使ったちょっと変わった浅漬けのレシピをご紹介しまーす😉
きゅうり 1本は5mm厚さに斜め切りし...
おかずレシピ 簡単玄米ビーフンの豆腐蒸し♪
今日は電子レンジであっという間に出来ちゃう簡単豆腐蒸しのレシピをご紹介しまーす！暑い夏、食事の用意はできるだけ短時間で済ませたいですもんね。そんなときにおススメですよ～😉
ポイントは『玄米ビーフン』。この『玄米ビーフン』にお豆腐の水分を吸...
おかずレシピ あっという間に出来ちゃうきゅうりの和え物♪
最近ごま油とお塩の組み合わせにすっかりはまっている我が家♪ 今日もおいしい和え物作っちゃいましたよ～😉
ポイントは『九鬼 純正 黒ごま油』！黒ごま油ならではの上品な香りにコクのある旨みがとってもおいしいんです(^-^)/
きゅうり1本...
おやつ・デザートレシピ 簡単！葛りんごゼリー♪
暑い日が続くとのどごしすっきりの冷たいおやつばかり食べたくなってしまいますね。でも、冷たいものは体を冷やすし。。。そうだ！体を温める葛粉でゼリー作ってみよう♪ と思いまして、今日のおやつに作ってみました😉
鍋にりんごジュース 300c...
ごはんレシピ 簡単おいしい韓国風おにぎり♪
梅雨が明けたとたん、信じられないくらい暑い日が続いていますね(￣-￣；)
こうも暑いと、どうしても食欲が落ち気味。おなかは減ってる気がするけど、なんとなく食べる気にならないことが多くなってしまう私や子ども達です。そんな時の強い味方はおにぎり...
おかずレシピ おいしいお塩がポイント！やみつきになるごま塩きゅうり♪
今日は今我が家で大人気のおかず、やみつきになるごま塩きゅうりのレシピをご紹介しまーす😉
今日の晩御飯はきゅうり2本使って作りましたが、またたく間になくなってしまいました(*^^)v
混ぜるだけですごく簡単なんだけど、すごーくおいしいのです＾...
おかずレシピ ヘルシー！はとむぎいりひじきスクランブルエッグ♪
最近にきびが気になる長女と、アトピーで季節の変わり目、お肌が荒れがちな私のために。。。我が家では最近はとむぎをよく食べるようにしています。はとむぎは昔から美容と健康保持のために、と親しまれている穀物ですからね＼(^o^)／
他の穀物よりも栄...